Nach der Diagnosestellung sollte eine passende Behandlung beginnen, da die Diagnose einer Angststörung ohne psychologische und gegebenenfalls medikamentöse Unterstützung das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen kann.
Abhängig von deinen Wünschen, den Empfehlungen der Diagnostizierenden, dem Schweregrad der Symptome und möglichen Begleiterkrankungen wird die beste Behandlungsoption festgelegt.
Unsere psychologische Begleitung bieten wir in zwei Formaten an: als individuelle Einzeledukation oder als psychotherapeutische 1:1-Sitzung.
In der Psychoedukation im Einzelsetting arbeiten wir 1:1 an Deiner persönlichen Situation. Hier steht im Vordergrund, die eigenen Angstsymptome und die dahinterliegenden psychologischen Zusammenhänge besser zu verstehen. Im Einzelsetting erhältst Du verständliche Informationen darüber, wie Angst entsteht, warum sie sich manchmal verselbstständigt und was dazu beitragen kann, dass sie aufrechterhalten wird.
Gemeinsam werden beispielsweise körperliche Angstsymptome wie Herzklopfen, Schwindel oder Atembeschwerden, typische Gedanken und Befürchtungen sowie Vermeidungs- und Sicherheitsverhalten betrachtet. Dabei wird vermittelt, warum sich Angst kurzfristig durch Vermeidung reduzieren lässt, langfristig dadurch jedoch häufig verstärkt.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der individuellen Betrachtung deiner persönlichen Angstmuster. Du lernst, Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen, körperlichen Reaktionen und Verhalten zu erkennen und besser einzuordnen. Dadurch kann ein zunehmend sicherer Umgang mit Angstsituationen entstehen.
Die Psychoedukation schafft damit eine wichtige Grundlage für die weitere diagnostische und therapeutische Arbeit: Was zunächst unverständlich oder bedrohlich erscheint, wird nachvollziehbar – und dadurch zunehmend veränderbar.
Die psychotherapeutischen Sitzungen bei Angststörungen gehen über das Verständnis der eigenen Symptome hinaus. Im Mittelpunkt steht die gezielte Veränderung von Ängsten, belastenden Gedanken und Verhaltensmustern, die die Angst aufrechterhalten.
Gemeinsam wird zunächst herausgearbeitet, wie sich die Angst individuell entwickelt hat und wodurch sie heute aufrechterhalten wird. Darauf aufbauend werden konkrete therapeutische Strategien entwickelt und Schritt für Schritt im Alltag umgesetzt. Ziel ist nicht, jede Angst vollständig zu vermeiden oder auszuschalten. Vielmehr geht es darum, wieder mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und das eigene Leben weniger von der Angst bestimmen zu lassen.
Psychoedukation schafft Verständnis. Psychotherapie schafft Veränderung.
Warum Unterstützung den Unterschied macht
Eine Diagnose bringt Klarheit – sie verändert jedoch noch nicht Deinen Alltag. Viele erleben nach der Diagnosestellung zunächst Erleichterung, kurz darauf aber auch Unsicherheit: Und was jetzt?
Eine Angststörung beeinflusst nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern häufig auch den Alltag, Beziehungen, die berufliche Leistungsfähigkeit und die persönliche Lebensgestaltung. Wenn Angst zunehmend bestimmt, was Du tust, vermeidest oder Dir zutraust, kann professionelle Unterstützung dabei helfen, diesen Handlungsspielraum wieder zu erweitern.
Eine strukturierte Behandlung hilft Dir dabei,
Unsere Psychoedukation hilft Dir, deine Angst besser zu verstehen und Strategien für Deinen Alltag zu entwickeln. Wir bieten eine individuelle Betreuung an, die auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist:
Psychoedukation
Psychoedukation ist ein guter erster Schritt, wenn Du Deine Angst besser verstehen und einordnen möchtest. Du erfährst, warum Angst entsteht, wie sie Deinen Alltag beeinflussen kann und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Dauer: 50min
Startzeitpunkt: immer möglich
Inhalte:
Kosten: 79 € pro Sitzung.
Psychotherapie
In der Psychotherapie werden die individuellen Ursachen und aufrechterhaltenden Muster Deiner Angst genauer betrachtet. Gemeinsam werden konkrete therapeutische Methoden eingesetzt, um Veränderungen im Alltag zu erreichen.
Dauer: 50min
Startzeitpunkt: immer möglich
Inhalte:
Kosten: 153 € pro Sitzung.
Die Einzelsitzungen werden bei GAM Medical von spezialisierten Psycholog*innen und Psychotherapeut*innen angeboten und durchgeführt.
Wenn Du die Diagnose Angststörung erhalten hast, fragst Du Dich vielleicht, ob Psychoedukation oder Psychotherapie die richtige Wahl für Dich ist. Hier eine kurze Übersicht:
Psychotherapie:
Hier arbeitest Du daran, wie sich die Angst individuell entwickelt hat und wodurch sie heute aufrechterhalten wird. Darauf aufbauend werden konkrete therapeutische Strategien entwickelt und Schritt für Schritt im Alltag umgesetzt.
Psychoedukation:
Hier erhältst Du verständliche Informationen darüber, wie Angst entsteht, warum sie sich manchmal verselbstständigt und was dazu beitragen kann, dass sie aufrechterhalten wird. Gemeinsam werden beispielsweise körperliche Angstsymptome, typische Gedanken und Befürchtungen sowie Vermeidungs- und Sicherheitsverhalten betrachtet sowie persönliche Angstmuster individuell betrachtet.
Oft ist die Psychoedukation ein guter erster Schritt: Sie bietet eine wichtige Grundlage für die weitere diagnostische und therapeutische Arbeit: Was zunächst unverständlich oder bedrohlich erscheint, wird nachvollziehbar – und dadurch zunehmend veränderbar.
Die Entscheidung hängt von Deinen Bedürfnissen ab: Psychoedukation hilft Dir, Deine Schwierigkeiten zu verstehen. Eine begleitende Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn individuelle Ursachen und aufrechterhaltende Faktoren bearbeitet und eine nachhaltige Veränderung angestrebt werden soll.
Wenn du dir unsicher bist oder offene Fragen hast sind wir gerne telefonisch für dich erreichbar. Wir helfen dir gerne weiter und geben dir die Informationen die du brauchst.
Unsere Leistungen richten sich an Selbstzahler und Privatversicherte. Wir helfen dir gerne dabei, dass die Kosten von deiner privaten Krankenversicherung übernommen werden.
Abrechnete Positionen richten nach der GOÄ und können um Cent-Beträge abweichen.
Angst-Selbsttest
Der Angst-Selbsttest gibt dir eine erste Indikation, erstellt
jedoch keine medizinische Diagnose.
Kostenlos
Verschaffe dir Klarheit und erhalte eine erste Einschätzung. Völlig kostenfrei.
kostenlos und unverbindlich.
In nur 5 Minuten.
Alle Schritte sind Teil der Diagnostik. Jedes Element ist für den diagnostischen Prozess notwendig, um diesen abzuschließen.
Erstes diagnostisches Gespräch (Anamnese)
Die psychologischen Gespräche werden durch eine ausgebildete und speziell geschulte Psycholog*in (Master oder Diplom) durchgeführt. Vorab werden selbstständig psychometrische Tests ausgefüllt.
119€
/pro Gespräch
Zweites diagnostisches Gespräch (Testdiagnostik)
Die psychologischen Gespräche werden durch eine ausgebildete und speziell geschulte Psycholog*in (Master oder Diplom) durchgeführt. Vorab werden selbstständig psychometrische Tests ausgefüllt.
119€
/pro Gespräch
Psychologisches Gutachten
Die geführten diagnostischen Gespräche werden zusammengefasst, ausgewertet und analysiert, um eine umfassende Einschätzung zu erhalten. Das psychologische Gutachten dient als Grundlage der Diagnostik sowie Behandlung.
102€
/pro Gespräch
Rückgabegespräch
Besprechung des psychologischen Gutachtens, erstellt auf Basis der psychologischen Abklärung.
61€
/pro Gespräch
Diagnostisches Abschlussgespräch
Abschlussgespräch mit einer approbierten Fachkraft. In diesem Gespräch wird das Ergebnis des diagnostischen Prozesses besprochen und über weitere Behandlungsmöglichkeiten aufgeklärt.
67€
/pro Gespräch
Einzel-Psychoedukation
Psychologische Behandlung im Einzel-Setting.
79€
/pro Gespräch
Psychotherapie
Psychotherapeutische Behandlung im Einzel-Setting.
153€
/pro Gespräch
Gruppenedukation
Behandlung in der Gruppe mit max. 9 Personen.
Noch nicht verfügbar
Wir freuen uns sehr, dass wir mit unserem Service schon über 9.400 Menschen zu mehr Lebensqualität verhelfen konnten.
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