Magnesium und ADHS – Wie ein Mineralstoff dein Nervensystem unterstützen kann Entdecke, wie Magnesium deine Reizverarbeitung unterstützt, Symptome lindert und zur emotionalen Stabilität beitragen kann. Am Ende dieser Seite findest du eine kompakte Übersicht der wichtigsten Infos im FAQ-Format. Wenn du es lieber etwas ausführlicher magst, nimm dir gern Zeit für den gesamten Text – […]
Melatonin und ADHS – Melatonin wirkt – Wie dein Schlafhormon bei ADHS endlich für Ruhe sorgen kann Erfahre, wie das natürliche Schlafhormon Melatonin deinen Schlaf verbessern, Grübeln lindern und die Reizverarbeitung im Gehirn fördern kann. Wenn du ADHS hast, kennst du vielleicht das Gefühl, abends nicht abschalten zu können, obwohl du eigentlich müde bist. Gedanken […]
Omega-3 als Gamechanger bei ADHS: Wie Fettsäuren dein Gehirn stärken können Erfahre, wie Omega-3-Fettsäuren deine Konzentration, Stimmung und Reizverarbeitung verbessern und welche Quellen wirklich sinnvoll sind. Wenn du ADHS hast, weißt du wahrscheinlich, wie sehr Konzentration, Aufmerksamkeit und emotionale Ausgeglichenheit im Alltag herausfordern können. Vielleicht hast du schon gehört, dass Omega-3-Fettsäuren dabei helfen können – und tatsächlich […]
