Musiktherapie bei ADHS kann eine effektive Methode sein, um die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung zu verbessern. Nicht alle Fälle sind gleich, aber dieser therapeutische Ansatz ermöglicht es, die Manifestationen von ADHS zu mildern und eigene Emotionen durch Rhythmus, Stimme und Stille zu erkunden.
Was ist Musiktherapie?
Die Musiktherapie ist ein klinischer Ansatz, der auf soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und musikalische Interventionen nutzt, um personalisierte Ergebnisse innerhalb einer therapeutischen Beziehung zu erreichen. Sie stellt daher einen therapeutischen Ansatz dar, der von qualifizierten Fachleuten durchgeführt wird, die ein akkreditiertes Ausbildungsprogramm im Bereich der Musikalischen Therapie abgeschlossen haben. Die musiktherapeutischen Interventionen können für eine Vielzahl von Zwecken eingesetzt werden, wie zum Beispiel:
- Ausdruck von Emotionen,
- Förderung des Wohlbefindens,
- Stressbewältigung,
- Verbesserung des Gedächtnisses,
- Schmerzlinderung,
- Optimierung der Kommunikation,
- Förderung der körperlichen Rehabilitation.
Woraus besteht die Musiktherapie?
Jede Sitzung der Musiktherapie ist eine einzigartige Erfahrung, da der Musiktherapeut differenziert auf die Bedürfnisse und die Kreativität des einzelnen Individuums eingeht. Die Besonderheit der Sitzungen liegt in der Praxis der Improvisation sowohl seitens des Patienten als auch des Fachmanns. Während der Sitzungen werden daher freie musikalische Spiele und spontane Kompositionen geschaffen, bei denen die eigene Stimme und zugängliche Schlaginstrumente verwendet werden, um die Essenz von Klang und Rhythmus tiefgehend zu erkunden.
Im Verlauf der Therapie entwickelt sich eine solide Vertrauensbeziehung zwischen dem Musiktherapeuten und dem Patienten, in der es möglich ist, eigene Emotionen in einer sicheren Umgebung zu erkunden. Vertrauen und musikalische Kommunikation basieren auf der Synergie, die zwischen der vom Patienten ausgedrückten Musik, die seine Stimmung widerspiegelt, und der musikalischen Unterstützung des Therapeuten entsteht, der diese Stimmungen erkennt und durch seine eigene Musik unterstützt.
Die Sitzungen können intensive und komplexe Gefühle hervorrufen, die durch Empfindungen, Emotionen und Ideen, die mit Rhythmus, Worten und Stille erlebt werden, ausgedrückt werden können.
Wann wird Musiktherapie eingesetzt?
Die Musiktherapie hat ihre Wirksamkeit bei der Unterstützung von:
- Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung,
- Personen mit ADHS,
- Personen mit schweren Hirnverletzungen,
- älteren Menschen mit Alzheimer.
Im spezifischen Kontext von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), stellt die Musiktherapie eine wirksame Alternative dar, um die Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit zu verbessern, die Hyperaktivität zu reduzieren und die sozialen Fähigkeiten zu fördern. Folglich erweist sich die Musiktherapie als wertvolles Instrument zur Linderung der mit ADHS verbundenen Symptome.
ADHS: Kann man Musiktherapie zu Hause machen?
Einer der Vorteile der Musiktherapie liegt in der Möglichkeit, einige Techniken eigenständig zu praktizieren, wodurch die Gelegenheit geboten wird, das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) von zu Hause aus zu verbessern. Die häuslichen Musiktherapie-Übungen sind sehr einfach und können wie folgt unterteilt werden:
1. Dein Lieblingslied singen: Singen kann ein nützliches Werkzeug sein, um persönliche Emotionen zu bewältigen.
2. Eine Playlist erstellen: Zum Beispiel kann das Hören einer Playlist mit ruhigen Liedern die Konzentration und Entspannung fördern, während das Hören eines energischen Rhythmus bei der Hausarbeit helfen kann.
3. Musik schreiben: Das Schreiben von Musik kann eine hilfreiche Aktivität sein, um eigene Emotionen zu verarbeiten.
4. Ein Instrument spielen: Das Erlernen eines Musikinstruments kann dazu beitragen, die Konzentration und Motivation zu verbessern.
Kann man also Musiktherapie-Sitzungen und häusliche Übungen als eine gültige Alternative zur Verhaltenstherapie und medikamentösen Behandlung bei ADHS betrachten? Die Antwort ist nein, jedoch können sie eine wirksame Strategie darstellen, um die Konzentration zu verbessern und den Stress bei Personen mit ADHS zu lindern.
Wusstest Du schon von der Musiktherapie? Teile Deine Erfahrungen und Gedanken in den Kommentaren! Deine Meinung ist für uns bei GAM Medical äußerst wichtig, da wir uns täglich bemühen, ein größeres Bewusstsein für ADHS zu fördern, eine Störung, die auch im Erwachsenenalter immer häufiger auftritt.
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